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Traiter la Fatigue ?

Posté par Michael - 27/11/09 à 12:11:34

De plus en plus de personnes se plaignent d’une fatigue inhabituelle, prolongée dans le temps et à terme handicapante au quotidien et sont à la recherche d’un traitement de la fatigue. Mais un traitement de la fatigue existe-t-il ?

La fatigue étant le plus souvent un symptôme d’une autre affection, un traitement de la fatigue ne peut être réellement envisagé que lorsque toutes les causes possibles de lassitude et de manque de tonus ont été écartées. Une visite médicale doit donc être un préalable incontournable avant d’entamer le moindre traitement de la fatigue.

Lorsque toutes les causes possibles de la fatigue ont été éliminées et que le patient ressent néanmoins une baisse d’activité et de performance dans sa vie quotidienne, un traitement de la fatigue peut être envisagé. Dans le cas d’une dépression nerveuse ou d’un syndrome de fatigue chronique, le traitement de la fatigue pourra s’accompagner d’un suivi psychologique et d’une médication à base d’antidépresseurs et/ou d’anxiolytiques.

Le traitement de la fatigue passe généralement par une remise en question de l’hygiène de vie du patient. Les nuits permettent-elle au sommeil d’opérer son travail réparateur ? Sont-elles suffisamment longues ? De bonne qualité ?

L’alimentation est également un chapitre essentiel du traitement de la fatigue. Elle doit être équilibrée et ménager des apports suffisants en protéines, sucres lents et calcium, ainsi qu’en fer et en oligo-éléments.

Enfin, la pratique régulière d’une activité physique, comme la marche ou la natation, qui ne demande pas d’effort soutenu mais plutôt de l’endurance est un point essentiel du traitement de la fatigue.

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1. Fatigue et Dépression

1 Commentaire »

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1. Excellent article !

   Aujourd’hui de plus en plus de personnes ressentent de la fatigue dès le matin, ont des difficultés à sortir du brouillard, ou encore ont le « coup de barre » de 10h qui peuvent être des symptômes tout à fait anodins. Même si de nombreuses maladies se manifestent par de la fatigue inhabituelle, ce peut être le contre-coup de la vie quotidienne pour diverses raisons. Dans ce cas il est tout à fait possible d’y remédier, mais selon la gravité du ressenti des changements sont à effectuer, parfois radicaux dans les habitudes de vie…

   Au plaisir de vous lire.

   Commentaire par Kurt — 27 avril 2011 #

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