La fatigue étant le plus souvent un symptôme d’une autre affection, un traitement de la fatigue ne peut être réellement envisagé que lorsque toutes les causes possibles de lassitude et de manque de tonus ont été écartées. Une visite médicale doit donc être un préalable incontournable avant d’entamer le moindre traitement de la fatigue.

Lorsque toutes les causes possibles de la fatigue ont été éliminées et que le patient ressent néanmoins une baisse d’activité et de performance dans sa vie quotidienne, un traitement de la fatigue peut être envisagé. Dans le cas d’une dépression nerveuse ou d’un syndrome de fatigue chronique, le traitement de la fatigue pourra s’accompagner d’un suivi psychologique et d’une médication à base d’antidépresseurs et/ou d’anxiolytiques.

Le traitement de la fatigue passe généralement par une remise en question de l’hygiène de vie du patient. Les nuits permettent-elle au sommeil d’opérer son travail réparateur ? Sont-elles suffisamment longues ? De bonne qualité ?

L’alimentation est également un chapitre essentiel du traitement de la fatigue. Elle doit être équilibrée et ménager des apports suffisants en protéines, sucres lents et calcium, ainsi qu’en fer et en oligo-éléments.

Enfin, la pratique régulière d’une activité physique, comme la marche ou la natation, qui ne demande pas d’effort soutenu mais plutôt de l’endurance est un point essentiel du traitement de la fatigue.

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La fatigue de la dépression ne se différencie en aucune manière d’une fatigue liée à une maladie de l’organisme. Intense, durable, souvent chronique, elle est tout aussi réelle que lorsque elle provient d’une maladie clairement identifiable. Avant de pouvoir conclure à une fatigue liée à une dépression, le médecin doit donc procéder à tous les tests permettant d’éliminer toutes les autres causes possibles de fatigue.

La fatigue de la dépression peut toutefois être soupçonnée assez rapidement en fonction du profil du patient. Les jeunes cadres dynamiques accablés de stress et surmenés sont ainsi des cibles privilégiées pour ce type d’affection. A l’opposé, les personnes qui sont sorties de la vie active depuis peu, jeunes retraités ou mères en congé parental prolongé, peuvent également être atteintes d’une fatigue de dépression.

Pour lutter contre la fatigue de dépression, il n’existe pas de traitement unique. Bien souvent, le médecin généraliste réorientera son patient vers un psychothérapeute, qui pourra procéder à un diagnostic approfondi, et prescrire au besoin des antidépresseurs et des anxiolytiques.

Simple béquille en attendant de trouver une solution sur le long terme, les antidépresseurs permettront de limiter la sensation de fatigue. Mais ils devront être accompagnés de réaménagements dans la vie professionnelle ou personnelle du patient qui seront les seuls véritables remèdes pour une fatigue de dépression.

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