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Fatigue et Vertige

Posté par Michael - 26/11/09 à 03:11:47

Il suffit de faire un tour sur les forums consacrés à la santé pour le constater : de nombreuses personnes se plaignent de fatigue et de vertige. Pour quelles raisons ces deux sensations sont-elles liées, et que peut-on faire pour surmonter fatigue et vertige ?

A la fatigue et au vertige s’ajoutent bien souvent une accélération momentanée des battements du cœur (tachycardie), des maux de tête et une impression générale d’irréalité, de flottement. La fatigue et le vertige accompagnés de tous ces symptômes sont en fait très révélateurs d’une hypotension, qui se vérifie facilement en consultant un médecin.

Une tension trop basse entraîne en effet fatigue et vertige. Les causes d’une hypotension sont multiples, mais on la constate fréquemment chez des individus dont la masse pondérale est insuffisante, et qui se retrouvent rapidement en hypoglycémie (manque de sucre dans le sang). Une mauvaise circulation sanguine peut également être un facteur favorable à l’apparition de fatigue et de vertige.

Pour faire disparaître fatigue et vertige, quelques règles simples doivent être suivies. Dans la journée, mieux vaut éviter les passages trop rapides de la position allongée ou assise à la position debout. Une bonne hygiène de vie est ensuite le meilleur remède pour ces désagréments : des repas à heures fixes et bien équilibrés, un temps de sommeil suffisant (sept heures au minimum), une consommation restreinte de toutes les substances excitantes telles que le café, l’alcool ou la nicotine, et une activité physique modérée telle que la marche à pied devraient permettre de venir à bout de la fatigue et du vertige.